Worki i gruszki
Filtry
Filtry
w kategorii: Worki i gruszki
Wybrane
Cena
Marka
Wybierz rodzaj gruszki
Rozmiar
Średnica worka
Dobierz zestaw pod Twój styl: worki bokserskie (klasyczne, banany Muay Thai, teardrop/maize, uppercut, stojące), gruszki szybkościowe i piłki refleksowe (double-end), platformy bokserskie oraz Mexican reflex bag Skills. Do tego uchwyty i mocowania: swivele, łańcuchy, sprężyny, kotwy.
Lista produktów
Worki i gruszki w BoxingHome.pl to kompletny wybór sprzętu do boksu, Muay Thai/K1 i MMA. Znajdziesz u nas: worki bokserskie (klasyczne, banany – Muay Thai, teardrop/maize, uppercut, stojące), gruszki szybkościowe (speed bag), piłki refleksowe (double-end bag), platformy bokserskie oraz Mexican reflex bag Skills. Uzupełniasz to o uchwyty i mocowania: swivele, sprężyny, łańcuchy i kotwy.
Jak wybrać odpowiedni worek?
- Cel treningu – technika i tempo: lżejszy/krótszy; moc i kopnięcia: cięższy/dłuższy (banan Muay Thai).
- Typ worka:
- Klasyczny cylindryczny – uniwersalny pod ciosy proste/haki.
- Banan (Muay Thai) – długi, do kopnięć/kolan i boksu tajskiego.
- Teardrop / maize – praca w półdystansie, podbródki, korpus.
- Uppercut – profil pod ciosy podbródkowe/łuki.
- Stojący – gdy nie możesz wiercić lub chcesz mobilność.
- Waga i wysokość – domowo najczęściej 30–40 kg (100–150 cm); klubowo 40–60 kg (150–180 cm). Dobieraj do siły i wzrostu.
- Materiał – skóra naturalna (trwałość), syntetyk premium (lżejszy, łatwiejszy w pielęgnacji).
- Mocowanie – łańcuch/pas + swivel rotacyjny; rozważ sprężynę amortyzującą.
Gruszka, piłka refleksowa czy Mexican reflex bag?
- Gruszka szybkościowa (speed bag) – rytm, timing, koordynacja ręka–oko; montowana na platformie z łożyskowanym swivelem.
- Piłka refleksowa (double-end bag) – uniki, powroty rąk, dokładność; montaż na dwóch gumach (podłoga–sufit).
- Mexican reflex bag (Skills) – hybryda treningu refleksu i dystansu, dynamiczny powrót po trafieniu; świetny do pracy ringowej.
Platforma bokserska – na co zwrócić uwagę?
- Stabilność – ciężki blat, solidny stelaż; brak drgań = czysty rytm gruszki.
- Regulacja wysokości – dopasowanie do wzrostu użytkownika.
- Swivel – łożyskowany, szybki, z niskim tarciem.
Uchwyty i mocowania
- Kotwy sufitowe/ścienne – dobierz do rodzaju podłoża (beton/cegła/drewno) i do nośności.
- Swivele – rotacyjne, redukują skręcanie; ważny jest udźwig i jakość łożysk.
- Sprężyny – amortyzują drgania i hałas, szczególnie w mieszkaniach.
- Łańcuchy/pasy – dobierz długość i średnicę pod wagę worka.
Tip: Jeśli trenujesz w domu, rozważ stojak pod worek lub montaż do ściany nośnej; w bloku stosuj sprężynę i maty wygłuszające.
Buduj swój zestaw krok po kroku – od wyboru właściwego worka, przez gruszkę/piłkę, aż po komplet mocowań. Sprawdź pełną ofertę marek: Skills, Venum, Rival, Twins, Top King, Everlast, Geezers, Fairtex, Raja, RDX, Paffen w BoxingHome.pl.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Jaki worek wybrać na początek?
Uniwersalny będzie worek cylindryczny 30–40 kg o wys. 120–150 cm. Do Muay Thai lepszy będzie dłuższy „banan”.
Worek wiszący czy stojący?
Wiszący lepiej oddaje „czucie” ciosu i pracę wahadła. Stojący wygrywa tam, gdzie nie można wiercić i gdy potrzebujesz mobilności.
Gruszka szybkościowa vs piłka refleksowa vs Mexican reflex bag (Skills) – czym się różnią?
Gruszka buduje rytm i timing na platformie; piłka refleksowa uczy precyzji, powrotu rąk i uników; Mexican reflex bag Skills łączy refleks z pracą dystansu i dynamicznym ruchem po trafieniu.
Jak dobrać mocowanie do worka 40–60 kg?
Wybierz kotwę sufitową/ścienną o odpowiedniej nośności, dodaj swivel rotacyjny i sprężynę amortyzującą. Upewnij się, że ściana/sufit są nośne.
Czy platforma bokserska musi być regulowana?
Jeśli z gruszki korzysta więcej niż jedna osoba – tak. Regulacja wysokości gwarantuje właściwy tor pracy i komfort.
