Rashguardy (znane też jako rash guard lub koszulki kompresyjne) to najlepsza warstwa treningowa do MMA, BJJ (no-gi), Muay Thai/K1, boksu i treningu funkcjonalnego. Zapewniają kompresję, chronią skórę przed otarciami (mat burn), odprowadzają pot i utrzymują koszulkę na miejscu podczas intensywnych ruchów. W BoxingHome.pl znajdziesz modele marek: Venum, Rival, Twins, Top King, Everlast, Geezers, Fairtex, Raja, RDX, Paffen.

Co wyróżnia nasze rashguardy?

• Kompresja i 4-way stretch – wsparcie mięśni, pełna mobilność.
• Szybkie schnięcie i oddychalność – mikrowłókna, panele wentylacyjne.
• Płaskie szwy (flatlock) – minimalizacja otarć w parterze i klinczu.
• Silikonowy ściągacz / antypoślizgowy dół – koszulka nie podjeżdża przy ruchu.
• Trwałe nadruki – sublimacja/druk odporny na pękanie.
• Ochrona UV (wybrane modele) – opcje z UPF 50+ do outdooru.

Rodzaje rashguardów

• Długi rękaw – większa ochrona przed otarciami i chłodem.
• Krótki rękaw – lżejszy, bardziej przewiewny na intensywne jednostki.
• Modele „ranked” do BJJ – kolorystyka pod stopnie (białe/niebieskie/purpurowe/brązowe/czarne) – sprawdź regulamin zawodów.
• Hybrid/siatkowane – panele mesh dla maksymalnej wentylacji.

Jak dobrać rozmiar i poziom kompresji?

1. Pomiary – obwód klatki i talia; porównaj z tabelą producenta.
2. Dopasowanie – rashguard powinien przylegać, ale nie krępować ruchu (pełny wyprost i rotacja barków).
3. Cel treningu – do parteru/sparingu wybierz mocniejszą kompresję; do cardio/techniki można lżejszą.

Pielęgnacja

• Perz w niskiej temperaturze, na lewej stronie, z delikatnym środkiem.
• Unikaj suszarki bębnowej i prasowania nadruków.
• Po treningu przewietrz; nie zostawiaj wilgotnego rashguarda w torbie.

Ćwicz komfortowo i bez otarć – sprawdź rashguardy w BoxingHome.pl i dobierz model do swojego stylu treningu.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o rashguardy